平常要注意口腔卫生，坚持日夕刷牙，特别是晚上定然要刷牙，且刷牙时代要在2分钟以上，饭后要漱口，天天要应用牙线清洁牙齿，每半年或者一年看一次牙齿，定期洗牙。
牙线可以灵验清洁牙缝内的脏东西和细菌，且不伤牙齿，不建议应用牙签，比较单纯毁伤牙龈。
牙石通过平常广泛的刷牙是无法去除的，只可通过洗牙洗掉，如果牙石不撤消会崭露很多口腔题目，比方牙龈出血、口臭、牙周炎等题目。
饭后定然要实时清洁口腔，否则残留在口腔内的食品很单纯形成牙垢。
